Det är lätt att förstå varför buy now-pay later blivit populärt. Den löser ett behov i stunden. Den sprider ut kostnaden, den gör att man kan säga mycket mer ja i stället för nej.

Problemet är att varje ja ligger kvar. När flera delbetalningar löper parallellt förändras helheten. Förfallodatumen hamnar på olika veckor. Räntorna skiljer sig åt. Avgifter läggs till. Det är inte alltid summan som är chockerande, utan hur splittrad allt blivit.

“Jag tänkte att det var småbelopp. Tills jag räknade ihop allt.”
– Johan

Det är där många hamnar i det som ibland kallas undvikandefasen. Man vet att man borde ta tag i det, men man skjuter upp. Man hoppas att nästa månad ska bli enklare.

Det är mänskligt och otroligt vanligt. Men ekonomi fungerar inte så, räntor tickar, påminnelser skickas. Stressen växer. Och skammen gör att många stoppar huvudet i sanden. På Plus1 kallar man det strutsekonomi, och de har hjälpt tusentals svenskar att lyfta blicken.

Plus1 beskriver sitt arbete som ett sätt att samla ihop det som spretat. Det börjar med ett samtal. En genomgång av hela situationen. Vad är viktigt? Vad går att förändra? Finns det möjlighet att förhandla villkor?

Ofta handlar det om att ersätta flera krediter med en mer samlad lösning. Det gör inte att problemen försvinner över en natt, men det gör dem möjliga att förstå. Och förståelse förändrar beteende.

Även här spelar medlåntagaren ibland en avgörande roll. Den som vågar gå in och dela ansvaret när det känns som mest utsatt. Det är ett stort beslut. Och det är ofta det som gör att något som såg omöjligt ut plötsligt går att genomföra.

Att höja blicken är inte alltid ett stort, dramatiskt ögonblick. Ibland är det bara att sätta sig ner och räkna igenom allt tillsammans med någon som kan förklara.

Där börjar koll. Där kan kontroll växa fram. Och där finns möjligheten att, steg för steg, få ett plus i kassan igen.

När elen fungerar som den ska tänker de flesta inte särskilt mycket på den. Lampan tänds, kaffebryggaren går igång och arbetsdagen eller hemmakvällen rullar på som vanligt.

Men bakom ett stabilt elnät ligger ett enträget arbete. Det handlar om underhåll, investeringar, övervakning och att hela tiden utveckla ett system som ska fungera året runt – även när väder, belastning och omvärld förändras.
– När man pratar om energiomställning handlar mycket om det nya: ny teknik, nya krav, nya prismodeller. Men för de allra flesta hushåll och företag är det allra viktigaste något betydligt mer grundläggande: att elnätet verkligen fungerar, säger Anders Zetterman, vd på Lerum Energi.

145 mil ledningar
På Lerum Energi förvaltar man 145 mil ledningar och 390 transformatorstationer för omkring 19 000 kunder. Att hantera ett så omfattande nät kräver både dagligt underhåll och långsiktiga investeringar.
– De senaste tio åren har vi bland annat ersatt över 270 kilometer luftledning med vädersäkra jordkablar. Med hjälp av smarta system för övervakning och fjärrstyrning ökar vi samtidigt vår förmåga att snabbare upptäcka fel och åtgärda dem effektivt, säger Frida Vånder, nätutvecklingschef på Lerum Energi.

Ett ovanligt stabilt nät
De målmedvetna investeringarna i elnätet har gett goda resultat. Den senaste nationella statistiken från 2024 visar att den genomsnittliga avbrottstiden för Lerum Energis kunder låg på så lite som 11,53 minuter. För riket som helhet låg avbrottstiden på över 62 minuter.
– Vår interna uppföljning visar att den goda nivån höll i sig även under 2025, och vi ser fram emot att kunna presentera de officiella siffrorna från Energimarknadsinspektionen under hösten 2026, säger Frida Vånder.

För de flesta är sill förknippat med högtider som jul, påsk och midsommar snarare än vardagsmat. Men när sillsäsongen är igång är det inte alltid lätt att orientera sig bland ursprung och bestånd för att göra hållbara val. Därför spelar tydliga och oberoende miljömärkningar en viktig roll.

Märkningar förenklar valet
Carl Dahlman, Sverigechef på MSC, berättar att intresset hos konsumenter att handla hållbart är tydligt, och att miljömärkningar gör det möjligt att fatta ett medvetet beslut utan att själv behöva sätta sig in i alla detaljer.

MSC, som är den mest etablerade miljömärkningen för fisk och skaldjur i Sverige, arbetar med en vetenskapligt baserad miljöstandard för vildfångad fisk. Standarden bygger på tre grundprinciper: för att få bära deras blå märkning måste fisket visa att bestånden är livskraftiga, att påverkan på havsmiljön är begränsad och att fisket förvaltas långsiktigt. Hela leverantörskedjan kontrolleras genom spårbarhetskrav, vilket gör det möjligt att följa fisken från hav till fat.

Lär dig mer på msc.org/se.

Engagemanget hos konsumenter är starkt
Drygt sju av tio uppger i en ny Sifo-undersökning, genomförd av Verian på uppdrag av Marine Stewardship Council, MSC, att det är viktigt att sillen kommer från hållbara bestånd och är fångad på ett ansvarsfullt sätt. Det främsta skälet är att minska överfiske och bevara fiskbestånden, följt av att skydda havsmiljön och den biologiska mångfalden.

– Två av tre uppger dessutom att de sannolikt skulle välja en miljömärkt produkt om alternativet fanns tillgängligt. Samtidigt finns ett tydligt kunskapsglapp: färre än hälften vet var den sill som konsumeras i Sverige huvudsakligen fiskas, berättar han.

Skifte i butikshyllorna – Nordsjösillen tar plats
Carl Dahlman beskriver hur trycket på världens hav ställer allt högre krav på ansvarstagande och långsiktighet i fisket. När bestånd förvaltas hållbart skapas bättre förutsättningar både för ekosystemen och för framtidens fiske.

– Vi ser nu en tydlig förflyttning i marknaden där fler aktörer väljer Nordsjösill från hållbara bestånd. Det är ett viktigt steg för att säkerställa att vi kan fortsätta erbjuda sill även i framtiden. När handeln prioriterar hållbara alternativ skickar det en stark signal och driver utvecklingen i rätt riktning.

Läs mer om hållbar sill och inspireras av goda recept inför påsken!

Marknaden tar ställning för haven
Inför årets påsk är utbudet av MSC-märkt sill bredare än på länge. Allt fler produkter bär nu MSC-märkningen, och även marknadsledaren Abba ställer om till Nordsjösillen.

– Vi vill att framtidens generationer också ska kunna njuta av sill till påsken. Därför är det viktigt att vi tar ansvar för var fisken kommer ifrån och hur den fiskas. Att vi nu helt går över till Nordsjösill och succesivt börjar MSC-märka våra produkter är ett viktigt steg, säger Cecilia Isaksson Sajland på Orkla Foods i Sverige, som står bakom Abba.

Sammantaget gör omställningen att konsumenter över hela landet enklare kan kombinera tradition med ansvar för haven när de dukar upp till påsk.

– Påskbordet är en symbol för gemenskap och tradition, men det är också ett tillfälle att påverka. Om sillen ska serveras ska den också vara fiskad med omtanke om haven, avslutar Carl Dahlman.

Idag är textilier en av de största miljöbovarna och industrin genererar klimatutsläpp som är större än all sjöfart och flygtrafik tillsammans (1). Samtidigt som nyproduktionen av textilier ökar fortsätter folk att konsumera i allt större utsträckning, vilket leder till ett ohållbart kretslopp.

– Vi ser allvarligt på den utvecklingen som sker nu, men det finns inte heller en bov i dramat. Det handlar snarare om en samhällsförändring där både exempelvis e-handel och sociala medier har gjort det lättare och roligare ett konsumera, säger Emma Nilsson.

Så får man en mer hållbar garderob
Varje år köper varje svensk i snitt 13–14 kilo nyproducerade textilier och då är cirka 10 kilo kläder. Samtidigt slängs 7–9 kilo i soppåsen och över 40 procent uppskattas ha kunnat användas längre. Det innebär i sin tur att det slängs dubbelt så mycket som det lämnas till återanvändning (2). Dessa siffror förklarar Emma är en tydlig indikation på att man har blivit sämre på att avgöra hur man ska behandla sina befintliga kläder, såväl som hur man bör tänka när man konsumerar.

För att få en mer hållbar garderob och minska miljöpåverkan menar Emma att alla tillsammans måste ta ett gemensamt krafttag, samtidigt som man behöver börja utbilda i hur ens konsumtion påverkar miljön.

– Sättet som vi konsumerar på just nu tyder på att många inte vet vilka konsekvenser kläder faktiskt har för miljön. Därför är det viktigt att sprida kunskap kring problemet, men utan pekpinnar. Det kan låta som en klyscha, men varje individ kan faktiskt göra skillnad här.

Emma berättar att det bästa för miljön är när kläder stannar i kretsloppet så länge som möjligt och att de mest hållbara plaggen är de som man redan äger. Genom att förlänga livslängden på de textilprodukter som redan är tillverkade så minskar man sin klimatpåverkan markant.

– Att förlänga livslängden på sina kläder behöver inte heller vara ett övermäktigt projekt. Det finns flera enkla knep för att vårda sina kläder och få dem att hålla längre.

Förläng klädernas livslängd och handla second hand
Det finns flera smarta knep på hur man får sina kläder att hålla längre berättar Emma. Ta del av hennes bästa tips här!

Handla second hand
Att köpa kläder second hand är ett klimatsmart val som redan har ökat i popularitet och innebär i grund och botten att kläderna som man köper inte ger några nya utsläpp eftersom de redan finns.

Tvätta smart och vädra
Även hur man tvättar påverkar ens kläder, så mycket som en fjärdedel av kläders slitage kommer från tvättmaskinen. Ett enkelt sätt att slippa använda tvättmaskinen alltför ofta är att vädra kläderna i stället. Genom vädring sparar man både vatten och tvättmedel samtidigt som kläderna håller längre.

Sy om gamla plagg
Att ta hand om sina kläder handlar inte heller bara om tvätt och att köpa second hand. Det många glömmer är att man kan ge gamla plagg nytt liv genom att sy om dem, antingen hemma själv eller hos en skräddare. Men kläder håller inte för evigt och när det väl är dags att köpa nytt bör man tänka på vad man köper.

– Nyckeln till en hållbar garderob är att ta hand om sina kläder och sedan köpa färre och bättre kläder. Köp ett dyrare plagg och välj kvalitet, före fem, nya och billigare plagg, avslutar Emma.

Källor
(1) Hämtat från Sysavs podcast ”En riktigt sopig podd” avsnitt 57
(2) Naturvårdsverket

Läs mer om vilka typer av hårtransplantationer som finns och vem behandlingen passar för

Olika orsaker – gemensamt behov
Det finns ingen typisk patient. Män söker ofta för vikande hårfäste eller glesare hår på hjässan medan kvinnor i större utsträckning upplever att hårlinjen långsamt förskjutits bakåt mot hjässan. Andra kommer med kala fläckar, ojämn hårväxt eller vill fylla i skägg eller bryn. 

– Det handlar sällan bara om hår. Många beskriver att de tappat något av sig själva och vill återfå ett uttryck de känner igen, säger Dr Sean.

Från första konsultation till planerat resultat
Resan börjar alltid med en konsultation, digital eller på plats. Där kartläggs orsaken till håravfallet, patientens förutsättningar och förväntningar. Med hjälp av förstoringskamera analyseras hårbottens hälsa, pigmentering och hårsäckarnas kvalitet. Ett AI-baserat verktyg används för att visualisera möjliga resultat baserat på antal hårsäckar. 

– Det skapar trygghet. Patienten får se hur resultatet kan bli och vi kan gemensamt avgöra vad som är realistiskt – om det krävs en eller flera behandlingar, förklarar Dr Sean. 

Läs mer om hur en konsultation går till och vad som bedöms inför en hårtransplantation

Detaljarbetet bakom ett naturligt intryck
Ett naturligt resultat handlar om betydligt mer än att flytta hår från ett område till ett annat. Vid planeringen analyseras ansiktsproportioner, mimik och gamla bilder för att återskapa ett uttryck som harmonierar med individens drag. 

– Själva operationen är tekniskt genomförbar, men planeringen är avgörande. Minst 60–70 procent av arbetet sker innan första hårsäcken planteras, säger Dr Sean. 

Sherry Beauty arbetar med mikroskopisk selektering av varje hårsäck. Genom att kontrollera lutning, kvalitet och antal hårstrån per säck säkerställs att hårlinjen inte blir för tät eller onaturlig.

Återhämtning kräver tålamod
Behandlingsdagen tar cirka 8–9 timmar inklusive planering, pauser och återhämtning. De första två veckorna är mest känsliga, med viss svullnad och rodnad. Patienterna får ett komplett eftervårdskit och tydliga instruktioner kring sömn, tvätt och fysisk aktivitet. 

– Det är viktigt att förstå att detta är en process. Efter sex månader ser man tydliga förbättringar, men slutresultatet kommer först efter 10–12 månader. Tålamod är avgörande.

Läs mer om återhämtning, eftervård och vad du kan förvänta dig månaderna efter behandlingen

En unik metod för ögonbryn
När det gäller bryntransplantation använder Sherry Beauty en metod som är unik i Europa. Varje hårsäck delas till ett enskilt hårstrå för att kunna styra exakt riktning och lutning. En noggrann mapping görs i förväg, där ansiktsform och symmetri analyseras i detalj. 

– Ögonbryn är extremt känsliga. Ett enda hårstrå i fel vinkel kan förändra hela uttrycket. Därför planterar vi ett strå i taget under mikroskop, säger Dr Sean. 

Metoden passar både dem som saknar bryn helt och dem som vill korrigera asymmetri, bredda formen eller förlänga brynens svans.

Här kan du läsa mer om bryntransplantation