Rutiner som inte kan ruckas på, känsloutbrott, oförstående skolpersonal och syskon som kommer i kläm. Ingen familj är exakt likadan och utmaningarna i familjer med NPF kan variera, men vad de har gemensamt är att de ofta leder till en långt högre stressnivå än i neurotypiska familjer.

Ommej har skapat en app där barn och ungdomar kan kommunicera sitt perspektiv på sin tillvaro och hur de har det med t.ex. skola, kompisar och familj, och om det finns något de behöver hjälp med. Ommej-appen har visat sig vara särskilt framgångsrik hos barn och unga med NPF-diagnoser och hemmasittare och används idag flitigt i bland annat elevhälsa och socialtjänst där den ger vuxna en komplett bild av barnets verkliga behov, så att rätt stöd kan ges i rätt tid. Den finns också att ladda ner gratis för alla barn och ungdomar och kan med fördel användas för att förenkla kommunikationen inom familjen.

Petra Björkman är mamma till en son med Asperger/ADD och en dotter med ADHD och grundade nätverket Pusselfamiljen med en önskan om att dela med sig av sina egna erfarenheter, ge tips och råd samt skapa verklig förändring för andra familjer. Inte minst kan föräldrar få möta andra som delar en liknande livsresa. Plattformen som i dag har tusentals medlemmar är till för föräldrar, anhöriga och skolpersonal runt barn med olika NPF-diagnoser och erbjuder stöd, coachning och utbildning för att få familjen och skolan att funka bättre.

Vi är starkare tillsammans. Därför krokar Ommej och Pusselfamiljen nu arm för att erbjuda ett gratis webinar för föräldrar till barn med NPF. Under lunchwebinaret den 13:e februari serveras tips och råd kring utmaningarna i NPF-familjens vardag och inspiration till hur man får livspusslet att gå ihop och stärker kommunikationen i familjen, även när det stormar.

Emil är född och uppvuxen i Örebro och läste till läkare i Uppsala. Efter 5 år i Stockholm för att göra sin AT och sedermera sin specialisering till internmedicinare insåg han att det snarare var allmänmedicinen som lockade. Han återvände till Örebro och en plats vid en liten vårdcentral ute på landet, där han gjorde sin specialistutbildning till allmänläkare.

– Det fungerade bra, men att flytta till Åland lockade allt mer. Så snart jag var klar med min ST gjorde jag det till verklighet, något jag önskar att jag hade vågat tidigare. Jag trivs så otroligt bra och jag har vanligen ett leende på läpparna då jag går till jobbet.

Unik variation och exotisk miljö
Det är lätt att förstå Emils entusiasm. Med två huvudsakliga hälsocentraler – i Godby och Mariehamn – har hälso- och sjukvården en unik variation och ett stort upptagningsområde som också inkluderar det bildsköna ölandskap som omger Åland. Emil delar sin tid på Godby hälsocentral med uppgifter som skärgårdsläkare, skolläkare och inom både äldrevården och hemsjukvården.

– Det är en oerhört stimulerande och nästintill exotisk arbetsmiljö, som är rent fantastisk. Godby är en liten vårdcentral, men med stort geografiskt upptagningsområde – här är våra makalösa sjuksköterskor helt oumbärliga. Deras skicklighet, värme och kompetens gör att vi får en väldigt bra kontinuitet i vården, med bra bokningar efter behov.

Är fri från etisk stress
Det är dock inte bara den interna miljön som gör Emil så nöjd med sin arbetssituation. Han berättar att han än idag, fyra år senare, kan bli förbluffad över hur effektiv kommunikationen mellan olika enheter är. Oavsett om det gäller att nå en specialist för konsultation, att boka röntgen och skopier, eller att skicka remiss går det lika snabbt och smidigt.

– För mig som allmänläkare är det jätteviktigt. I Sverige är väntetiderna långa, men här är det enkelt och jag har direkt tillgång till patientens sammanhållna journal. Effektiviteten förstärks av att hierarkin inom hälso- och sjukvården på Åland är väldigt platt. Därmed blir man inte låst i byråkratiska rävsaxar utan kan påverka sin arbetsmiljö och göra sitt bästa för de man vårdar. Det spelar stor roll för både patienternas och min livskvalitet och har i stort sett helt frigjort mig från etisk stress i mitt arbete.

Kunde förverkliga en gammal dröm
Som om allt detta inte vore nog, berättar Emil att han sedan flytten till Åland har en helt annan balans mellan privatliv och arbete än han hade i Sverige. Då han sökte jobbet som allmänläkare på Godby bad han om möjligheten att vara föräldraledig för att då och då ta hand om sin dotter, något som han fick ett självklart ja på.

– En annan glad överraskning var att vi vanligtvis slutar 15.45, förutom fredagar – då slutar vi ännu lite tidigare. Med mer tid över har jag kunnat lära mig att köra båt, jag har förverkligat en gammal dröm om att bygga en bastu på en öde ö i havet och jag har hittat fram till några av Europas bästa klippor för bouldering, uppe i Geta.

Även Emils familj är nöjda över att de har mer tid tillsammans, och han konstaterar att Åland är ett utmärkt samhälle för just familjer. ÅHS har villor och lägenheter för läkare som flyttar till ön, där man kan bo tills man hittat något eget, och ledningen hjälper till med svar på alla juridiska frågor.

– Det var förvånande okomplicerat att få allt på plats, men det är verkligen kännetecknande för Åland. Här är tryggt, enkelt och nära – en plats för alla, avslutar Emil.

För drygt 15 år sedan blev Dag kallad till urologen för att genomgå en prostatabiopsi. Efteråt gick Dag tillbaka till jobbet och allt kändes ok. Men på kvällen vaknade han med skakfrossa och feber.

– Hela sängen skakade, så min fru vaknade. Hon förstod direkt att det inte stod rätt till och sa till mig att vi måste åka in till sjukhuset.

Dags fru beställde en taxi, men Dag låg kvar i sängen.

– Jag vet att jag tänkte att ”nej, jag lämnar inte sängen”. Men min fru var övertygande och fick mig ner för trapporna till taxin. Och på några minuter var vi inne på akuten i Lund.

”Kändes som att drunkna”
När Dag hamnade på infektionskliniken var han mycket svårt sjuk. Idag är Dag pensionär, men när detta hände arbetade han som narkosläkare. Som sådan var han van att hålla koll på patienters övervakningsskärmar. Han minns hur han tittade på sin egen och den panik som uppstod.

– Jag såg hur blodtrycket sjönk, hur pulsen rusade i väg och hur syrgasmättnaden i blodet sjönk under 80, vilket är väldigt farligt. Det kändes precis som om jag skulle drunkna, jag var livrädd. Det här minnet etsade sig fast, och under många år efteråt hade jag mardrömmar om detta. Tack och lov är det mer sällan nu förtiden.

Snabb vård blev räddningen
Dags räddning var att han kom snabbt till sjukhuset; tack vare att han snabbt kom under vård fick han inga bestående men. När det kommer till sepsis är nämligen tiden avgörande – att snabbt få vård ökar chanserna att det går bra och att man slipper långvariga komplikationer. Dag poängterar hur viktig de anhörigas roll är.

– Det var tack vare att min fru förstod vad som höll på att hända, som jag kom till sjukhuset så fort. Det är viktigt att alla lär sig känna igen symptomen på sepsis, för att kunna avgöra om man är drabbad. Och de anhörig har en viktig roll, det är kanske inte alltid man själv förstår vad som händer. Till exempel är förvirring en larmklocka, om du inte känner igen din anhörigs beteende, då kan det vara ett tecken på att det är sepsis.

Dan Gustafsson kommer ursprungligen från Österbotten. Han genomförde sina läkarstudier och disputerade sedermera i virologi vid Umeå universitet, innan han efter sin läkarexamen började arbeta inom ÅHS, 2007. Specialistutbildningen inom kirurgi genomgick han i Region Gävleborg.

– Det mindre samhället sätter sin prägel på vårt arbete, inte minst genom en unik kontinuitet i kontakten mellan patienter och läkare. Dessutom är utvecklingsmöjligheterna här omfattande.

Präglas av kollegialt lärande
Dan Gustafsson understryker att de flesta som arbetar inom ÅHS tillför unika kunskaper, vilket skapar en dynamisk miljö som präglas av kollegialt lärande.

– Vi strävar efter att befrämja yrkesutveckling hos alla personalkategorier, vilket bland annat inkluderar chans att forska eller gå en doktorandutbildning bland kollegorna på kliniken. Vi bedriver kontinuerligt ett flertal olika utvecklingsprojekt, där också kompetensutveckling ingår.

Vård av högsta möjliga standard
De breda roller som återfinns i verksamheten medför att varje enskild kliniker bidrar med sitt perspektiv till verksamhetens utförande. Enligt Dan Gustafsson, som också är tillförordnad klinkchef för ÖNH och arbetar fullt kliniskt, lägger bredden en stabil grund för att såväl verksamhet som vård ska hålla högsta möjliga standard.

– Det är livsviktigt för vår dagliga verksamhet att vi håller oss uppdaterade om de senaste rönen. Innan pandemin var ambitionen att läkarna åtminstone en gång per termin deltar i kurser eller arbetar på andra kliniker. Under pandemin har det varit svårare, men våra ortopeder har till exempel besökt både ÅUCS och UAS det senaste året.

Kännetecknas av kunskapstörst
ÅHS kirurgiklinik har därtill som krav att medarbetarna behöver prestera på en bred nivå även under jourtid – denna prestation ska möta samma kvalitet som den elektiva verksamheten.

– Kliniken här består av mycket kompetenta kollegor, inom såväl kirurgi som ortopedi. Det är en miljö som kännetecknas av en ständig kunskapstörst och en stark vilja att vidareutveckla verksamheten. Det medför en stimulerande och intressant arbetssituation, avslutar Dan Gustafsson.

– Vi har länge varit besvikna på hur svårt det är att få tag på riktigt bra svenskt viltkött. I vårt tycke lämnar kvaliteten på det vilt man hittar i butikerna ofta en hel del att önska. Dessutom är det långt ifrån alltid man får tag på svenskt vilt och då är det svårt att veta hur köttet har behandlats, förklarar Patrik Björklund och Johan Löfström.

Johan och Patrik valde därför att starta en e-handel för svenskt viltkött och norrländska delikatesser, vilken idag har utvecklats till att bli den största e-tjänsten för viltkött i Sverige. Produkterna varierar från till exempel reninnerfilé, dovhjortytterfilé och älginnanlår, till förädlade varor som torkat renkött, rökt ren- och älgkött och mer ovanliga detaljer som rentunga, renlever och renfett.
– Våra varor ska alltid hålla absolut högst kvalitet och vi lägger ner mycket tid på att hitta de bästa leverantörerna till det vi säljer. Som exempel har vår renkorv en viltköttshalt på 78 procent, vår renskav kommer från högrev och vår fina hjortronsylt har en bärhalt på 80 procent, säger Johan Löfström.

Till skillnad från hos många konkurrenter finns Swedish Wilds produkter dessutom tillgängliga året om, tack vare att företaget har investerat rejält i att alltid ha tillgång på viltkött.
– Vi köper allt kött från licensierade, toppmoderna vilthanteringsanläggningar i Sverige, så allt är noggrant testat, förpackat och spårbart. Sedan skickar vi köttet direkt hem till våra kunder i hela Sverige och EU. Vi poängterar gärna att när vi menar hela Sverige, så är det verkligen hela Sverige. Det har varit viktigt för oss att kunna leverera till alla kunder som vill köpa hos oss, inte bara till dem som bor i storstäder, säger Johan Löfström.

Viltkött som kulturarv
Viltkött är inte bara fantastiskt gott utan även ett kulturarv som är värt att vårda. Som exempel nämner Johan gärna de samiska Suovas och Gurpi, fantastiskt smakrikt, rökt renkött som man snabbt lagar till i panna.
– Det är nog det godaste rökta kött man kan äta. Det är väldigt positivt att få introducera människor över hela Europa till ett sådant kulturarv. Särskilt roligt är det att prata med kunder som är uppväxta i Norrland men som har flyttat söderut och inte längre kan få tag på dessa viltdelikatesser. Vi har även många pensionerade jägare i vår kundbas, förklarar han.

Hälsosamt kött med Omega-3
Utöver den förstklassiga kvaliteten på varorna kan Swedish Wild skryta med att deras viltdelikatesser är betydligt vänligare mot miljön – och djuren – än andra köttsorter. Djuren får leva ett naturligt liv, samtidigt som det inte går åt någon extra odlingsmark för vilda djur.
– I Världsnaturfondens köttguide är vilt det enda kött som är grönmarkerat – det beräknade CO2-avtrycket per kilo viltkött från fritt levande, svenska djur är ungefär detsamma som det från linser och andra klimatsmarta grönsaker. Det gör vilt till ett av de mest långsiktigt hållbara köttslag som finns. Därtill är vilt ett näringsrikt kött, med många näringsämnen och höga halter av Omega-3, så att välja vilt har många fördelar, betonar Patrik Björklund.

Enkelt att tillaga
Att laga viltkött kan faktiskt vara väldigt enkelt, menar Patrik och fortsätter:
– Vissa kan känna sig lite nervösa inför att tillaga en råvara man inte är bekant med, men vår ambition är att göra det lätt att äta vilt, inte bara genom att göra det lättillgängligt utan också genom att ge bra tips och råd för tillagning. Vi har lagt upp några recept på vår hemsida som är lätta att lyckas med och samtidigt är fantastiskt goda. Vill man sedan göra det lite mer avancerat tillhandahåller vi även kokböcker för vilt på hemsidan till förmånliga priser. Intresset är väldigt stort, så det är tydligt att det har funnits en efterfrågan från kunderna, som vi nu hjälper till att möta. Det är verkligen roligt, avslutar han.

Äntligen! Tiden på året är här när den årliga julfesten ska planeras. Är du arrangör eller sitter med i företagets festkommitté ska du fortsätta läsa. Här kommer fyra konkreta tips som kommer att få hela företaget att jubla.

• Sätt ett tema för festen. En fest blir alltid roligare och engagemanget högre om det finns ett tema. Här är det endast din fantasi som sätter gränserna. Förslag på uppskattade teman är: ful jultröja, naughty or nice eller kanske gala. Många företag passar på att fira årets framgångar på julfesten och då passar galatemat bra.
• Väl en festlokal som är lättillgänglig. Ofta är kontoret givet för julfesten men om du väljer att vara på annan ort eller i en annan lokal, tänk på att det måste vara bra förbindelser. Bäst är om det är möjligt att ta sig till och från med kollektivtrafik.
• More is more när det gäller dekoration. Är det fest så är det och vankas det julfest så finns det inga anledningar att inte gå all in. Ballonger, girlanger, uppblåsbara tomtar och julgranar. Ett hett tips är att inte snåla med dekoration och upplevelse. En julfest är en tillställning många uppskattar och syftet är ofta att fira något och ha en riktigt trevlig kväll tillsammans. Så med andra ord, snåla inte in på härlig stämning.
• Sista tipset. Blocka dagen efter. Kvitto på en lyckad julfest är när dansgolvet ropar ”En gång till!” och DJ:n sätter på Adolphson & Falks Mer jul ännu en gång. Dessa medarbetare ska premieras och då funkar det inte att ha ett morgonmöte kl. 08:00 dagen efter. Nej, sista tipset från en festspecialist är att avboka alla möten dagen efter julfesten.

God jul önskar vi. Lycka till med årets motivationshöjare och se till att ge alla medarbetare ny energi och många skumtomtar. Och glöm inte att slå sönder en välfylld julpiñata innan ni går hem!