Över hälften av alla vuxna svenskar har förhöjda kolesterolvärden, vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdom. Nu växer intresset för naturliga alternativ som både sänker kolesterolet och stabiliserar blodsockret – utan biverkningar.
Kolesterol är ett livsnödvändigt ämne som kroppen behöver för bland annat hormonproduktion, men när nivåerna blir för höga ökar risken för allvarliga följdsjukdomar som hjärtinfarkt och stroke.
Unga män löper generellt sett högre risk för förhöjda nivåer, men efter klimakteriet ökar även risken för kvinnor, eftersom kroppens naturliga skydd minskar. Att balansera kolesterolet är därför en viktig del av en långsiktig hälsostrategi – oavsett kön och ålder.
Livsstil och kost – viktiga faktorer
Det finns mycket man själv kan göra för att påverka kolesterolvärdena i rätt riktning. Regelbunden fysisk aktivitet, att sluta röka, en fiberrik kost och minskad konsumtion av mättat fett är några av de mest effektiva sätten att påverka nivåerna. Även att laga mer mat från grunden och välja näringsrika livsmedel spelar en stor roll.
Många som har svårt att sänka sina värden på egen hand får idag läkemedel i form av statiner – en beprövad behandling som hämmar kroppens kolesterolproduktion. Men eftersom behandlingen är livslång, och ibland kan ge biverkningar, finns ett växande intresse för naturliga alternativ utan biverkningar.
Naturligt alternativ med dokumenterad effekt
Ett exempel på ett sådant alternativ är Betavivo – en havreflinga som innehåller höga halter av det kolesterolsänkande ämnet betaglukan. Betaglukan bildar en gel i magen som binder gallsyra, vilket i sin tur hjälper kroppen att sänka LDL-kolesterolet. En portion Betavivo om dagen innehåller den mängd – tre gram – som enligt Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA) krävs för att få effekt.
Förutom att hjälpa till att sänka kolesterol med upp till 10 procent på åtta veckor kan Betavivo också bidra till att jämna ut blodsockerkurvan ochge längre mättnadskänsla. Flingorna är helt naturliga och passar både för personer med högt kolesterol, typ 2-diabetes, pre-diabetes eller för den som vill agera i förebyggande syfte.
Enkelt att komma igång – passar till frukost
Att komma igång med Betavivo är enkelt – strö flingorna på yoghurt eller fil och ät direkt eller ät som ett snack. Produkten finns även med frystorkade jordgubbar för den som vill variera smaken. Jämfört med traditionell havregrynsgröt krävs bara en portion per dag för att få i sig rekommenderad mängd med betaglukan, medan tre portioner gröt behövs för motsvarande effekt.
Betavivo säljs i FSC-märkta förpackningar – ett miljövänligt val för den som vill ta hand om både sin hälsa och planeten. Att göra en liten förändring i vardagen kan alltså få stor effekt – både för kolesterolvärden, blodsockernivåer och välmåendet i stort.
Nästan 6 av 10 har förhöjt kolesterolvärde. Det kan bero på både livsstil, kost och ärftliga faktorer. Betavivos havreflingor med betaglukan hjälper dig att sänka kolesterolhalten i blodet på ett effektivt sätt. Betavivo havreflingor innehåller betaglukan från havre, som har visats sänka blodkolesterol. 3 g betaglukan från havre (innehållet i en portion Betavivo havreflingor) är den dagliga mängd som krävs för att sänka kolesterol.
