Vill du justera tänderna med en tandställning som inte syns?

Det är många som i vuxen ålder fortfarande upplever problem med bettet, men drar sig för att justera tändernas position på grund av synliga tandställningar. Oavsett om det är funktionella eller estetiska problem du lider av finns det hjälp att få med den osynliga tandställningen.

Så kommer du enklare tillbaka till hälsosamma rutiner efter semestern

Nu börjar många komma tillbaka från semestern och kanske unnat sig lite extra och tummat på träningen kan det vara svårt att komma tillbaka till rutinerna. Ifall du vill göra det enklare att komma i gång och få i dig näringsrik kost som smakar gott måste du testa Inika Superfoods!

Kom ifrån den hektiska vardagen – besök historiska Vår Gård

Söker du en avkopplande retreat i väg från surret i city? Längst ut i Saltsjöbaden ligger Vår Gård vackert belägen i kulturhistoriska byggnader omgivna av hav och natur. Här finns en lång historia som tar sin början på 1800-talet. Från populär badort för Kung Oscar II till starten av Kooperativa förbundets utbildningsverksamhet 1924, kan idag både företag och privatgäster njuta av den inspirerande och avkopplande miljön.

Rapport: Här är det tydliga sambandet mellan fysisk aktivitet och psykisk hälsa

Dagens barn och unga rör sig för lite och tillbringar allt mer tid stillasittande framför dator- och mobilskärmar. Det redovisas i nysläppta årliga rapporten från Generation Pep, en organisation initierad av kronprinsessparet år 2016. Där framkommer också ett tydligt samband mellan fysisk aktivitet och psykisk hälsa hos barn.

– Psykisk ohälsa är vanligare hos barn och unga som rör sig mindre, har mer stillasittande skärmtid och som äter sämre. På så vis kan fysisk aktivitet vara en skyddsfaktor, berättar Carolina Klüft från Generation Pep och fd. elitidrottare.

Säkra din plats: The Deepening kommer till Sverige från L.A. i juni

Välkommen till en känslomässig lekplats for att känna, förstå och ge frihet åt dina känslor under The Deepening Retreat på Arbottna Herrgård 11-16 juni.

Små hörlurar ett allt större problem

De flesta lyssnar på musik, ljudböcker eller poddar dagligen i hörlurar. Men sen pandemin slog till och hemarbetet ökade har användandet av hörlurar skjutit i höjden. Det kan leda till allvarliga problem och värk i form av vaxproppar. Måste man sluta använda lurar eller går det att undvika problemen? 

Så kan du lyckas med träningen – med hjälp av xshapes

Tiden efter nyår är nästintill synonymt med nyårslöften – ofta kopplade till träning och hälsa. Inte sällan minskar mängden träning i samband med årets gång, och många känner att de saknar allt från kunskap till motivation att fortsätta med träningen. Med appen xhapes vid din sida får du allt från träningsinstruktioner till kostplaner – för att du enkelt ska kunna nå dina träningsmål.

Här är gymmet för alla åldrar och nivåer: ”En riktigt god stämning”

Enligt statistik är en stor majoritet i Sverige fysiskt aktiva på något sätt minst en gång i veckan. Många av dessa väljer att vara det på ett gym, men att hitta ett ur mängden som passar en som handen i handsken kan vara en smärre utmaning. Från Kiruna ända ner Stockholm finns Gymmet, en plats där alla välkomnas och där träning blir kul – på riktigt.

– Sen några år tillbaka finns vi i Västerås, och alldeles nyligen öppnade vi i Örebro. Dessutom fortsätter vi alltid ha fokus på en inkluderande träningsmiljö där gymmet blir som ett andrahem, säger Anna Stålnacke, ägare av Gymmet.

Experten: Så ska du göra för att lyckas med din viktreglering

När vi firar in det nya året gör vi ofta det med personliga löften. Enligt svenska studier är det dessutom, inte helt förvånande, nyårslöften kring träning det som är absolut vanligast. Den som vill ta tag i träningen kan vända sig till Revive Kristianstad – ett gym för både nybörjare och erfarna, och i år är det återigen dags att göra upp i den omtalade Stadskampen.

– Vi i Kristianstad är regerande mästare och ämnar för att försvara titeln även i år, säger Marcus Elsberg, grundare och ägare av Revive Kristianstad.