Ida beskriver känslan av att bli mamma för andra gången som både euforisk och omvälvande. Första barnet Rakel var en lättsam bebis, vilket gjorde övergången till föräldraskapet smidig och stärkte Idas önskan om att få fler barn. När Algot föddes i december i fjol fick hon uppleva föräldraskapet från ett nytt perspektiv. 

– Det är en enorm omställning att gå från ett barn till två. Första veckorna kändes det som att jag och Arvid var två levande döda. Men med tiden blir det vardag och man inser verkligen hur anpassningsbar man som människa faktiskt är.

Graviditetens utmaningar och lärdomar
Under sin andra graviditet upplevde Ida fler fysiska utmaningar jämfört med den första. Foglossningar gjorde att hon knappt kunde gå under en kortare period, något som gav henne en ny respekt för de som lider av detta genom hela graviditeter. Dessutom var hon mycket tröttare och hade mindre energi för fysisk aktivitet. 

– Graviditeten kändes evighetslång den här gången. Jag längtade bara efter att den skulle vara över. 

Ida delade också insikten om vikten av förberedelse inför förlossningen. 

– Första gången var jag naiv och tänkte att jag skulle ta det som det kommer. Den här gången förstod jag värdet av att vara förberedd, vilket gjorde hela upplevelsen smidigare.

Upptäck vilka kosttillskott Ida tog under sin graviditet

Kosttillskottens betydelse för välmåendet
En nyckel till att orka genom graviditeten och tiden efter var kosttillskott från Helhetshälsa. Ida började med AlgOmega3 kallpressad och JärnOptimal under sin första graviditet, något hon fortsatte med även under den andra. 

– Järntabletterna gjorde stor skillnad. Jag kände mig piggare och mer balanserad. Det är verkligen något jag rekommenderar, särskilt under graviditet. Sedan ska man självklart alltid rådfråga med sin barnmorska.  

Ida påpekar också att många kvinnor kan ha brist på järn utan att vara medvetna om det och uppmuntrar till att göra en hälsocheck. 

– Det är onödigt att känna sig trött och orkeslös när lösningen är så enkel. Börja med järn och Omega-3, det är en bra grund.

Livsstil under graviditeten
Ida försökte hålla en balans mellan vila, rörelse och kost under graviditeten. Promenader blev en naturlig träningsform och hon la fokus på att lyssna på kroppens signaler. 

– Jag hade inte samma ork för gymträning som under första graviditeten, men dans, särskilt salsa, var fantastiskt. Det hjälpte både fysiskt och mentalt. 

Ida betonade även vikten av att äta när kroppen behöver det och att inte känna press kring matvanor. 

– Jag äter det kroppen vill ha, utan att stressa över vikt eller kalorier. Mitt mantra är att ge kroppen det den behöver.

Råd till blivande tvåbarnsmammor
Ida uppmanar andra blivande tvåbarnsmammor att sänka kraven och acceptera kaoset som en del av resan. 

– Förvänta dig att det blir kaos minst en gång om dagen, och försök ha humor och självdistans. Våga också be om hjälp, det är en styrka, inte en svaghet. 

För henne har även struktur i familjelivet varit avgörande. Söndagsmöten där hon och maken Arvid planerar veckan och pratar om både det praktiska och känslomässiga har blivit en viktig rutin. 

– Vi ser alltid till att ha tid för varandra. Vår målsättning är att gå på dejt en gång i månaden och första dejten blir redan om några veckor – det ser vi båda fram emot, avslutar Ida.  

Kosttillskott ersätter inte en varierad kost utan bör kombineras med en mångsidig och varierad kost samt en hälsosam livsstil.