När samhället präglas av ökat stillasittande är behovet av rörelse och träning viktigare än någonsin. Det konstaterar Henry Shi som är vd, medgrundare till SPR Athlete Factory och innehavare av svart bälte i Brasiliansk Jiu-Jitsu. På sina två anläggningar i Stockholm erbjuder SPR ett brett utbud av träningsformer för alla nivåer – från kampsport till funktionell träning.
Vilken träningsform är du nyfiken på? Läs mer här!
SPR grundades 2015 med en tydlig vision: att erbjuda träning i världsklass med fokus på långsiktig hälsa.
– Här står inte bara styrka och prestation i fokus, utan också glädjen och gemenskapen i att röra på sig. Rörelse handlar om att stärka hela människan inifrån och ut och vår filosofi bygger på att träning ska vara något man ser fram emot – en källa till energi och inspiration snarare än en börda, säger han.
En varm, inkluderande atmosfär
Andreas Wass Byfeldt, träningschef och PT, berättar att de vill ge människor verktyg för att må bättre i både kropp och sinne. Han är stolt över att SPR har blivit känt för sin inkluderande och varma atmosfär där alla, oavsett nivå eller bakgrund, känner sig välkomna.
– Många av våra medlemmar vittnar om att de hittar ett andra hem här, där de vågar utmana sig själva i sin egen takt, säger han. Och medgrundaren Louise Sondlo Zapata, licensierad personlig tränare, håller med och betonar vikten av gemenskap.
Läs mer om SPR på hemsidan, klicka här!
– Vårt mål är att skapa en miljö där träning blir något man längtar efter och det är fantastiskt att se hur våra medlemmar inte bara når sina träningsmål, utan också blir en del av något större – en familj där man stöttar och inspirerar varandra. De kommande tio åren vill vi fortsätta bygga en stark och inkluderande community som hjälper människor att bli den bästa versionen av sig själva. Vi har bara börjat, avslutar hon.
