"Jag kan starkt rekommendera BungyPump"...
Läs mer
4 Minutes
3 Minutes
På YOUMP är det enkelt att aktivera sig: ”Rörelseglädje för alla”
Att hoppa studsmatta är någonting som många finner nöje i, oavsett deras ålder eller tekniska förmåga. På en enkel, traditionell studsmatta är dock möjligheterna tämligen begränsade – något som inte är fallet på YOUMPs...
Läs mer
3 Minutes
Så kommer du igång med träningen!
Kom igång med träningen på riktigt, en gång för alla. På våra tre studios, ett på Stureplan och två vid Slussen, får du ta del av gruppträning som du aldrig upplevt tidigare. Under fyra...
Läs mer
4 Minutes
Kom ifrån den hektiska vardagen – besök historiska Vår Gård
Söker du en avkopplande retreat i väg från surret i city? Längst ut i Saltsjöbaden ligger Vår Gård vackert belägen i kulturhistoriska byggnader omgivna av hav och natur. Här finns en lång historia som...
Läs mer
5 Minutes
Rapport: Här är det tydliga sambandet mellan fysisk aktivitet och psykisk hälsa
Dagens barn och unga rör sig för lite och tillbringar allt mer tid stillasittande framför dator- och mobilskärmar. Det redovisas i nysläppta årliga rapporten från Generation Pep, en organisation initierad av kronprinsessparet år 2016....
Läs mer
5 Minutes
Så kan du lyckas med träningen – med hjälp av xshapes
Tiden efter nyår är nästintill synonymt med nyårslöften – ofta kopplade till träning och hälsa. Inte sällan minskar mängden träning i samband med årets gång, och många känner att de saknar allt från kunskap...
Läs mer
4 Minutes
Här är gymmet för alla åldrar och nivåer: ”En riktigt god stämning”
Enligt statistik är en stor majoritet i Sverige fysiskt aktiva på något sätt minst en gång i veckan. Många av dessa väljer att vara det på ett gym, men att hitta ett ur mängden...
Läs mer
4 Minutes
Experten: Så ska du göra för att lyckas med din viktreglering
När vi firar in det nya året gör vi ofta det med personliga löften. Enligt svenska studier är det dessutom, inte helt förvånande, nyårslöften kring träning det som är absolut vanligast. Den som vill...
Läs mer
5 Minutes
Så kan du enkelt hålla igång träningen – med hjälp av Santé
Det är nog ingen som missat hur gynnsamt det är med fysisk träning, men att faktiskt komma iväg och genomföra ett pass är lättare sagt än gjort. Men det finns en smidig och effektiv...
Läs mer
4 Minutes
