Dags att börja träna igen? Läs mer om SPR Athlete Factory!
När vardagen drar igång efter semestern möts många av den där sega känslan – man borde träna – men hur börjar man om? SPR Athlete Factory har svaret. Med tio år bakom sig som en ledande träningsstudio i Stockholm berättar Henry Shi, vd och innehavare av svart bälte i Brasiliansk Jiu Jitsu, att de visar att träning inte bara handlar om disciplin – utan om glädje, gemenskap och hållbara vanor.
– Vi vill att våra medlemmar ska känna sig stärkta, både fysiskt och mentalt, och se fram emot varje pass. Det ska inte kännas som ett krav, säger han.
Vill du veta mer? Klicka här
Familjär och peppande atmosfär
SPR driver två studios, en på Östermalm och en på Södermalm, där funktionell träning, kampsport, rörlighet och mental träning kombineras i små grupper med hög närvaro från coacher. Träningschef Andreas Wass Byfeldt berättar att atmosfären är familjär, professionell – och framför allt peppande.
– Träning får vara utmanande, men den ska också vara något man längtar till. Efter ett längre uppehåll är det viktigare än någonsin att hitta ett sammanhang där man trivs, säger han.
Vill du trivas med träningen? Läs mer!
Vänskaper på gymgolvet
Just sammanhang är något SPR jobbar aktivt med. Louise Sondlo Zapata, PT och medgrundare, berättar att det inte är ovanligt att vänskaper bildas på gymgolvet och att medlemmar stannar i flera år.
– Hos oss känner man sig hemma. Det finns en respekt för att alla är på sin egen resa – oavsett om man tränat länge eller precis börjat, säger hon.
En stark community
Henry Shi berättar att tioårsjubileet understryker just det SPR står för: kvalitet, långsiktighet och en stark community.
– För många har SPR blivit en viktig plats i livet – inte bara för att bygga styrka, utan för att må bra, mentalt och socialt. Steget till träning kan kännas långt efter semestern, men det behöver inte vara tungt. Hos oss börjar det ofta med ett hej och slutar med ett leende, avslutar han.
Här läser du mer om SPR Athlete Factory!
