Hudproblem? Så får du huden i balans – steg för steg

Perioral dermatit, rosacea, akne och pigmenteringar. Många kämpar med sin hud utan att riktigt veta orsaken eller lösningen. Hudoteket, med över 50 års erfarenhet som hudsalong och 25 år online, har tipsen som kan hjälpa dig på resan mot en lugnare, friskare hud.

Hudproblem kan ha en stor påverkan på både självkänsla såväl som välmående. Genom att identifiera orsakerna och välja rätt behandling kan du skapa hållbara resultat. Lena Hallbäck Olofsson, ägare och hudterapeutmästare på Hudoteket, berättar:

Målet är att alla som vänder sig till Hudoteket ska känna sig mer självsäkra och stärkta. Det handlar inte enbart om att släta ut linjer eller reducera akne, utan om att boosta självkänslan inifrån och ut. 

Läs mer om Hudoteket och ta del av deras sortiment

Känner du igen symptomen?
Det första steget mot en friskare hud är att identifiera just ditt hudproblem eller hudtillstånd. Självklart finns det vissa hudåkommor som en läkare behöver diagnostisera men vissa symptom kan du själv vara uppmärksam på. Här är några av de vanligaste hudtillstånden som Hudoteket får många frågor om.

  • Perioral dermatit: Upplever du små knottror, rodnad och irritation runt munnen eller ögonen? Det kan vara perioral dermatit, ett hudtillstånd som ofta triggas av stress eller fel hudvård. Testa den behandlande rengöringen Sulfactil Cleanser från Elixir Cosmeceuticals som dämpar och har en lugnande effekt på dina utslag.
  • Rosacea: Blir din hud lätt varm, blossande röd och känslig? Rosacea är vanligt och kan förvärras av bland annat temperaturväxlingar och starka produkter. En favorit för känslig hud är Esse Hydro Moisturiser.
  • Akne: Finnar, tilltäppta porer och inflammerad hud kan vara tecken på akne, ett hudtillstånd som drabbar många i olika åldrar. Dr. Schrammek Blemish Balm dämpar rodnad, minskar orenheter samt ger huden en jämn och strålande finish.
  • Pigmenteringar: Mörka fläckar och ojämn hudton kan uppstå efter solning, hormonella förändringar eller inflammation. Återfå lystern med Priori Q+SOD Brightening Serum – ett effektivt serum för en jämnare hudton.

Läs mer om hur du behandlar olika hudtillstånd här

Hudotekets guide – steg för steg mot en friskare hud
Oavsett hudtillstånd är grunden för en balanserad och strålande hud densamma: lugna, stärk och skydda huden med rätt produkter. Men för att verkligen se resultat är det viktigt att anpassa din hudvård efter just din huds behov. 

Steg 1: Identifiera din hudtyp och hudtillstånd
Lär känna din hud genom att analysera dess signaler – är den torr, fet, känslig eller kombinerad? Kämpar du dessutom med perioral dermatit, rosacea, akne eller pigmenteringar? Notera hur din hud reagerar på produkter och yttre faktorer som stress och klimat. För en mer exakt bedömning kan en hudterapeut eller hudläkare ge dig vägledning.

Steg 2: Bygg en skräddarsydd hudvårdsrutin
För att verkligen se resultat behöver din hudvård anpassas efter din hudtyp och dina behov. Hudotekets hudterapeuter hjälper dig att hitta produkter med rätt ingredienser för att balansera, stärka och skydda din hud – vare sig du behöver mer fukt, jobba mot orenheter eller jämna ut hudtonen. De guidar dig genom hela din rutin, från rengöring till serum.

Steg 3: Förstärk med effektiva behandlingar 
Ibland behövs mer än bara hemmavård för att få bukt med envisa hudproblem. Få rådgivning om vilken behandling du kan göra för att jobba ännu djupare med ditt hudproblem. En populär behandling hos Hudoteket är Dr. Schrammek Green Peel, som är effektiv vid en rad olika hudtillstånd.

Läs mer om Dr. Schrammek Green Peel här 


Kunden är behandlad med Dr. Schrammek Green Peel – den anrika örtpeelingen kombinerat med Dr. Schrammeks hudvårdsprodukter.

Hudoteket – experter på hud sedan 1972
I över 50 år har Hudoteket funnits som salong i Jönköping, och sedan 25 år tillbaka även online. 2023 öppnade de även en ny salong i centrala Malmö. Här får du alltid expertråd av utbildade hudterapeuter, oavsett om du handlar via nätet eller besöker någon av deras salonger.

I år firar vi 25 år online – en milstolpe vi är enormt stolta över! Hudotekets främsta uppdrag är att ta hand om dig, oavsett om du besöker oss fysiskt eller online. Det förtroendet har vi haft äran att förvalta i över 50 år – och vi ser fram emot många fler, säger Andrea Olofsson, vdHudoteket. 


Lena, Andrea och Olivia är trion bakom familjeföretaget Hudoteket och är de som driver verksamheten tillsammans med övriga experter inom bolaget.

Ta steget mot friskare hud – redan idag!
Låt inte hudproblemen hindra dig i vardagen. Hudotekets digitala hudanalys ger dig en skräddarsydd rekommendation baserad på just din hudtyp och dina specifika behov. Hudotekets erfarna hudterapeuter hjälper dig att hitta rätt produkter och behandlingar, så att du enkelt kan komma igång med resan mot en balanserad och välmående hud.

– En stor fördel med att vända sig till oss är vårt breda sortiment av varumärken, vilket gör att vi kan skräddarsy en kombination av produkter som passar just dig – oavsett utmaning eller önskemål, avslutar Andrea.

Hudoteket är en ledande hudvårdssalong och skönhetsbutik med över 50 års erfarenhet av professionell hudvård. Med en kombination av expertis, innovativa behandlingar och noggrant utvalda produkter erbjuder Hudoteket skräddarsydda lösningar för alla hudtyper och behov. Företaget driver två hudvårdssalongeroch en omfattande e-handel där kunder kan få personlig rådgivning och handla professionella produkter inom hudvård, hårvård och makeup.  

Hudoteket strävar efter att hjälpa kunder att uppnå sin bästa hudhälsa genom högkvalitativa behandlingar, resultatinriktade produkter och personlig service. 

Victor Christophe

Learn More →