Det är nog ingen som missat hur gynnsamt det är med fysisk träning, men att faktiskt komma iväg och genomföra ett pass är lättare sagt än gjort. Men det finns en smidig och effektiv...
De flesta känner till vikten av ett bra träningspass. Men alla är inte lika medvetna om hur viktigt det är med ordentlig återhämtning efter fysisk aktivitet – dels för att snabbare få krafterna tillbaka...
När restriktioner lättas vill allt fler komma igång med sin träning. En aktivitet som ökat rejält i popularitet är klättring och enligt Thom Hörnström, marknadschef på Klättercentret, är det inget som förvånar.
– Att klättra...
Det cyklas för fullt i Sveriges skogar. Att cykla mountainbike har blivit en sport för både stora och små, en hobby för hela familjer och en träningsform för såväl motionärer som atleter. Cyklingen har...
Året som gått har varit tufft för många och välmåendet har kanske inte varit på topp. Flera av oss arbetar hemma och de kan tära både psykiskt och fysiskt. Känner du viljan att ta...
Nu går vi äntligen mot varmare tider och det är dags att ge cykeln extra kärlek. Här kommer fem enkla knep från cykelexperterna på Tooorch som garanterar en enklare och säkrare cykeltur....
Känner du dig inte lika pigg som du gjorde förr? Det kan bero på att dina mitokondrier, de så kallade kraftstationerna i dina celler, inte arbetar optimalt. Med åldern försvagas våra mitokondrier och blir...
Visst skulle det vara perfekt med ett träningsredskap som är lika kul som nyttigt för hälsan, som är enkelt att använda och fungerar lika bra för alla åldrar? Det är precis det Boxbollen är,...