Sömn är viktigt i alla delar av livet för att vi ska må bra och hålla oss friska. Därför bör kvaliteten vara din största prioritet när du köper en säng. Men det kan vara...
Läs mer
4 Minutes
3 Minutes
Vill du arbeta med att göra Sverige mer hållbart? Gör som Emelie, studera till energiingenjör!
Om du intresserar dig för miljö, teknik och energi är Nackademins energiingenjörsutbildning på distans perfekt för dig. Emelie Ahremark började läsa utbildningen 2019 och efter examen 2021 fick hon jobb på sin praktikplats där...
Läs mer
6 Minutes
Här är vinterns absolut roligaste aktivitet – beläget ute på vackra Djurgården
Fysisk aktivitet är sällan så viktigt som under vinterhalvåret, en tid där vi annars ofta tenderar att stanna inomhus. Men att hitta på något som uppskattas av alla åldrar har varit en rejäl utmaning...
Läs mer
5 Minutes
Så kan du lyckas med träningen – med hjälp av xshapes
Tiden efter nyår är nästintill synonymt med nyårslöften – ofta kopplade till träning och hälsa. Inte sällan minskar mängden träning i samband med årets gång, och många känner att de saknar allt från kunskap...
Läs mer
4 Minutes
Här är gymmet för alla åldrar och nivåer: ”En riktigt god stämning”
Enligt statistik är en stor majoritet i Sverige fysiskt aktiva på något sätt minst en gång i veckan. Många av dessa väljer att vara det på ett gym, men att hitta ett ur mängden...
Läs mer
6 Minutes
Familjen Lu’s tofurecept blev en svensk storfavorit
Allt fler svenskar väljer bort kött i sin kost, vissa helt och hållet och andra mer sporadiskt. Trenden har gett ett stort uppsving för vegetariska alternativ – där tofu, den över 2000 år gamla...
Läs mer